第111章 陆同学的行情不错啊! (第1/2页)
一上午就训练了几个项目。
第一个就是站军姿。
刚上来就是十五分钟,站得他们腰酸背痛,腿也软。
中间就休息两分钟,训练继续。
“接下来进行军训的第一个内容!”教官神态严肃,语气不容置喙“稍息,立正,跨立。”
“当听到‘立正’的口令后,两脚跟靠拢并齐,两脚尖分开约60度,两腿挺直,自然挺胸,上体正直,微向前倾,两肩平稍向后张,两臂自然下垂,手指并拢,自然弯曲拇指指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝,头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼平视前方。”
“稍息,左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。”
“跨立,左脚向左跨出约一脚之长,两腿挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。两手后�
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